第50章 脱胎换骨式进步！
“呃！”
“用力！”
“嗯，再用力点！”
“对，就是这个力道，爽！”
隔日上午，大卫·菲兹戴尔一脚刚踏进训练馆大门，就顿住脚步，脸上浮起一丝惊疑。
什么逼动静？
他抬头確认了一眼门沿上的logo——是训练馆没错。
於是，便带著股猎奇劲儿，循声走了进去。
场馆內，陆玖在和陪练进行著一对一对抗。
只见陆玖背身持球，整个人向后倚住陪练，口中还不断催促对方发力。
陪练卯足了劲儿顶著，两人身体紧紧纠缠对抗，仿佛非要把陆玖摔出界外不可。
有趣的是，陆玖似乎乐在其中。
他一边稳稳控球，一边感受著身后强硬的顶撞，进攻节奏竟丝毫不乱。
就在陪练稍不留神的剎那，他一个利落的转身，如泥鰍般从人缝里钻出，直衝篮下，紧接著便是一记势大力沉的劈扣！
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原来是在练背身单打！
shit！
训练就训练，非得发出这种怪声做什么？
他摇摇头，迈步走进场，身后，跟著鱼贯而入的一眾球员。
10天后，也就是29日，新赛季季前赛即將打响。
儘管尼克斯的首战要等到下月2號，但全队集合已是到了时候。
除了几个新援和新秀本就一直待在塔利镇外，全体尼克斯老人也纷纷归队。
比如蒂姆·哈达威二世，穆迪埃、尼利基纳这种。
这两天也陆陆续续收假回来，准备备赛。
这群人跟著主帅鱼贯而入，看到陆玖竟然已经开始训练时，一个个眼睛瞪得像铜铃。
“我的天，我们是来晚，还是他太早？”
“听说他很强？前两个月半场40+？为什么还这么努力？”
“那只是夏季联赛，蒂姆，那儿的比赛，节奏很快。去那儿的球员，为了贏得合同，根本不做体能管理。”
“也对！我们也是过来人。”
“別说了，再说下去，会显得我们很懒。”
所有人来到陆玖的半场面前，直勾勾的盯著二人训练。
那场面就好像，他们今天不是过来集合的，是来看比赛的，眼神中充满了昂然的兴致。
“停！”
见这么多人跟进入动物园似的围观自己，陆玖没法硬著头皮装作看不见。
他一大早前来，其实就是检验一下训练成果，没什么训练计划。
这才开始没多久，队友全来了。
看他结束训练，隨菲兹戴尔一道抵达的教练组中，首席助教布莱恩·戈尔拍了拍手，示意全员看过来。
领导要讲话，眾人立刻围拢过去。
见眾人注意力集中了，戈尔才开口：“从今天起，你们的逍遥假期，正式结束！”
“新赛季即將开始，我们必须儘快恢復，寻找状態，同时准备新的战术。”
“摸摸你们的肚皮，和之前相比，有没有大了几圈？”
“如果是，那恭喜你们，你们麻烦了！”
“迎接你们的，將是一场地狱修行！”
队中老人似乎习惯了戈尔的发言，並没有什么反应，但新来的菜鸟，对后者这套说辞，感到很新鲜，纷纷眨了眨眼，神色闪烁著求知慾。
“好了！”
开场白结束，戈尔朗声下令：“所有人，先给我跑圈热身，二十圈！”
“跑完稍作调整，然后进入今天的正式训练！”
二十圈热身属於常规项目，大家並无异议。
休息了这么久，確实需要活动筋骨找找感觉。
蒂姆·哈达威二世二话不说，一马当先开始跑圈。
休赛期体重至少涨了十来斤的他，表情异常认真，埋著头一言不发地跑。
陆玖刚准备撒丫子跑起来，一旁的菲兹戴尔就问：“你需要休息一下吗？”
后者一进门就看到他在训练，显然是练了一段时间，已不需要再跑圈找状態。
陆玖歪头想了想，笑著回道：“听你的，大卫！”
说完就站在原地不动了。
菲兹戴尔却露出些许笑容。
他一直在默默关注陆玖，很清楚这个中国少年这两个月堪称把训练馆当成了家，孜孜不倦地进行著全方位的提升训练。
『训练馆老鼠』之名，早已不脛而走，成了制服组日常谈资。
儘管菲兹戴尔这两个月一直在和教练团队潜心钻研战术、构建体系，“陆玖”这个名字却始终不绝於耳。
他对这个来自中国的年轻人，实在是打心底里喜欢。
谁不喜欢天赋卓绝又肯下苦功精进的人？
二十圈很快完成。
眾人三三两两聚在场边休息调整。但仅仅半个小时后，戈尔再次吹响集合號，进入专项技巧训练环节。
他將球员分成几组，分別进行控球折返跑、持球上篮终结、定点投射等练习，把整个训练馆两块场地全部占满。
专项训练结束，紧接著又是底线折返衝刺。
衝刺结束后，马上开启分组对抗演练……
这一整天下来，虽然主要是恢復性训练，强度不算顶格，但对於刚从悠閒假期中抽身的球员们来说，一番紧凑的流程走下来，也被折腾得够呛。
当他宣布今天的训练就此结束时，陆玖意外的听到了『体能+1』的系统提示音。
这是他两个月內听到的第五次。
没有专属的配套训练，只靠日常积累，提升简直难如登天。
也不知道是不是因为超过80后，直接进入瓶颈，增速放缓了。
基础身体属性——
【力量】：88
【弹跳】：99
【速度】：92
【敏捷】：85
【体力】：84
【爆发力】：83
【协调与柔韧性】：83
【视野】：95
【伤病】：13
【精神】：88
组织与控运属性——
【组织】：88
【控球】：94（左手：95/右手92）
【传球】：90
【持球推进速度】：96
进攻属性——
【突破】：92（【欧洲步】92，【体前变向】90，【转身突破】88，【顺步&交叉步】92，【梦幻舞步】81）
【近距离】：96（【切入上篮/扣篮】99，【勾手】90，【拋投】91）
【中距离】：90（【干拔】94，【急停】92，【后仰】88，【后撤步】87）
【三分球】：78（【干拔】82，【急停】80，【后仰】70，【后撤步】75）
【进攻篮板】：81
【自主进攻/意识】：95
防守属性——
【抢断】：69～79
【盖帽】：74～85
【协防】：68～78
【外线防守】：71～80
【內线防守】：67～78
【防守篮板】：73～84
【防守意识】：81～88
这就是两个月努力的属性变化，他各项基础数值，都相应得到了提升。
而组织大类，以及进攻大类，也因为罗斯和便士哈达威的《训练计划》，直接达到了上限，並且这还是在屏蔽《休赛期的神》带来的加成下显示的数值。
我现在很强！陆玖心想。
“用力！”
“嗯，再用力点！”
“对，就是这个力道，爽！”
隔日上午，大卫·菲兹戴尔一脚刚踏进训练馆大门，就顿住脚步，脸上浮起一丝惊疑。
什么逼动静？
他抬头確认了一眼门沿上的logo——是训练馆没错。
於是，便带著股猎奇劲儿，循声走了进去。
场馆內，陆玖在和陪练进行著一对一对抗。
只见陆玖背身持球，整个人向后倚住陪练，口中还不断催促对方发力。
陪练卯足了劲儿顶著，两人身体紧紧纠缠对抗，仿佛非要把陆玖摔出界外不可。
有趣的是，陆玖似乎乐在其中。
他一边稳稳控球，一边感受著身后强硬的顶撞，进攻节奏竟丝毫不乱。
就在陪练稍不留神的剎那，他一个利落的转身，如泥鰍般从人缝里钻出，直衝篮下，紧接著便是一记势大力沉的劈扣！
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原来是在练背身单打！
shit！
训练就训练，非得发出这种怪声做什么？
他摇摇头，迈步走进场，身后，跟著鱼贯而入的一眾球员。
10天后，也就是29日，新赛季季前赛即將打响。
儘管尼克斯的首战要等到下月2號，但全队集合已是到了时候。
除了几个新援和新秀本就一直待在塔利镇外，全体尼克斯老人也纷纷归队。
比如蒂姆·哈达威二世，穆迪埃、尼利基纳这种。
这两天也陆陆续续收假回来，准备备赛。
这群人跟著主帅鱼贯而入，看到陆玖竟然已经开始训练时，一个个眼睛瞪得像铜铃。
“我的天，我们是来晚，还是他太早？”
“听说他很强？前两个月半场40+？为什么还这么努力？”
“那只是夏季联赛，蒂姆，那儿的比赛，节奏很快。去那儿的球员，为了贏得合同，根本不做体能管理。”
“也对！我们也是过来人。”
“別说了，再说下去，会显得我们很懒。”
所有人来到陆玖的半场面前，直勾勾的盯著二人训练。
那场面就好像，他们今天不是过来集合的，是来看比赛的，眼神中充满了昂然的兴致。
“停！”
见这么多人跟进入动物园似的围观自己，陆玖没法硬著头皮装作看不见。
他一大早前来，其实就是检验一下训练成果，没什么训练计划。
这才开始没多久，队友全来了。
看他结束训练，隨菲兹戴尔一道抵达的教练组中，首席助教布莱恩·戈尔拍了拍手，示意全员看过来。
领导要讲话，眾人立刻围拢过去。
见眾人注意力集中了，戈尔才开口：“从今天起，你们的逍遥假期，正式结束！”
“新赛季即將开始，我们必须儘快恢復，寻找状態，同时准备新的战术。”
“摸摸你们的肚皮，和之前相比，有没有大了几圈？”
“如果是，那恭喜你们，你们麻烦了！”
“迎接你们的，將是一场地狱修行！”
队中老人似乎习惯了戈尔的发言，並没有什么反应，但新来的菜鸟，对后者这套说辞，感到很新鲜，纷纷眨了眨眼，神色闪烁著求知慾。
“好了！”
开场白结束，戈尔朗声下令：“所有人，先给我跑圈热身，二十圈！”
“跑完稍作调整，然后进入今天的正式训练！”
二十圈热身属於常规项目，大家並无异议。
休息了这么久，確实需要活动筋骨找找感觉。
蒂姆·哈达威二世二话不说，一马当先开始跑圈。
休赛期体重至少涨了十来斤的他，表情异常认真，埋著头一言不发地跑。
陆玖刚准备撒丫子跑起来，一旁的菲兹戴尔就问：“你需要休息一下吗？”
后者一进门就看到他在训练，显然是练了一段时间，已不需要再跑圈找状態。
陆玖歪头想了想，笑著回道：“听你的，大卫！”
说完就站在原地不动了。
菲兹戴尔却露出些许笑容。
他一直在默默关注陆玖，很清楚这个中国少年这两个月堪称把训练馆当成了家，孜孜不倦地进行著全方位的提升训练。
『训练馆老鼠』之名，早已不脛而走，成了制服组日常谈资。
儘管菲兹戴尔这两个月一直在和教练团队潜心钻研战术、构建体系，“陆玖”这个名字却始终不绝於耳。
他对这个来自中国的年轻人，实在是打心底里喜欢。
谁不喜欢天赋卓绝又肯下苦功精进的人？
二十圈很快完成。
眾人三三两两聚在场边休息调整。但仅仅半个小时后，戈尔再次吹响集合號，进入专项技巧训练环节。
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没有专属的配套训练，只靠日常积累，提升简直难如登天。
也不知道是不是因为超过80后，直接进入瓶颈，增速放缓了。
基础身体属性——
【力量】：88
【弹跳】：99
【速度】：92
【敏捷】：85
【体力】：84
【爆发力】：83
【协调与柔韧性】：83
【视野】：95
【伤病】：13
【精神】：88
组织与控运属性——
【组织】：88
【控球】：94（左手：95/右手92）
【传球】：90
【持球推进速度】：96
进攻属性——
【突破】：92（【欧洲步】92，【体前变向】90，【转身突破】88，【顺步&交叉步】92，【梦幻舞步】81）
【近距离】：96（【切入上篮/扣篮】99，【勾手】90，【拋投】91）
【中距离】：90（【干拔】94，【急停】92，【后仰】88，【后撤步】87）
【三分球】：78（【干拔】82，【急停】80，【后仰】70，【后撤步】75）
【进攻篮板】：81
【自主进攻/意识】：95
防守属性——
【抢断】：69～79
【盖帽】：74～85
【协防】：68～78
【外线防守】：71～80
【內线防守】：67～78
【防守篮板】：73～84
【防守意识】：81～88
这就是两个月努力的属性变化，他各项基础数值，都相应得到了提升。
而组织大类，以及进攻大类，也因为罗斯和便士哈达威的《训练计划》，直接达到了上限，並且这还是在屏蔽《休赛期的神》带来的加成下显示的数值。
我现在很强！陆玖心想。