第67章 我先帮你放鬆放鬆
林拓大致扫了眼屋內。
只见客厅的中间区域依旧摆著台跑步机和一张瑜伽垫。
跑步机的下面还放著几个小巧的哑铃，感觉重量也就不到5kg。
“林教练，那我们从哪开始？”苏凪笑著问道。
林拓微微一怔，被“林教练”这三个字给搞得有些不好意思了。
他还是第一次被人叫教练。
“怎么？林教练还会害羞呀。”苏凪忍不住打趣道。
“没有……”林拓强作镇定，清了清嗓子说道，“苏姐，要不你先去换身衣服吧？总不能穿著睡衣训练……”
“也是。”苏凪轻声应道，隨即指了指一旁座椅上的一个塑胶袋，“我也给你准备了运动衣。”
“我的？”林拓面露惊喜，向前走了两步，將那个塑胶袋给拿了过来。
只见里面放著件未拆封的崭新运动衣，还是某个国际大牌的。
“去试试吧，我估计著买的，也不知道合不合身……”苏凪一边说著，一边朝臥室走去，想来应该是去换衣服了。
林拓拆开包装，將里面的衣服拿了出来，隨后来到另一间屋子，在里面换了起来。
衣服是xxl的，別说，大小还正合適。
就是裤子似乎有点紧。
大约五分钟后，两人又回到了客厅。
此刻的苏凪也已经换好了一身运动衣。
她上身穿著件乳白色的耐克运动背心，下身是一条黑色运动短裤。
隱约可见运动背心里面还穿著件灰色的运动bra。
那本就傲人的身材，在那件运动bra的勾勒下，显得越发宏伟起来。
简直就是波澜壮阔……
林拓已经在幻想，苏凪跑起步来时的场面了。
想来必定是波涛汹涌的……
“衣服还合身吗？”苏凪一手扶著下巴，上下打量著林拓。
“谢谢苏姐，正好合身。”林拓满意地点了点头。
“看来我的眼光还是挺准的，一眼就看出你应该穿xxl的码。”苏凪开口道，隨后她的视线又集中在了林拓的下半身，“裤子是不是有点紧啊？”
她微微皱眉，似乎有些不太满意。
“刚好……还可以。”林拓显得有些不好意思。
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这条裤子確实有点紧了。
不过这並不能怪苏凪，要怪就怪他下午练了那个帝王回春功的原因。
二次发育嘛，懂的都懂。
“下次我再给你买条大点的……”苏凪一脸惋惜。
她的目光一直盯在林拓的下半身。
一度有些出神。
“没事，不用那么破费。”林拓婉拒道。
下次他可以自己带衣服来，或者出门前就提前换好。
“噢……”
半晌，苏凪似是想到了什么不该想的。
突然俏脸一红，赶紧挪开视线。
“那……我们就先开始吧。”林拓赶紧岔开话题道。
也觉得有些不好意思。
主要是苏凪的那个眼神，著实是有些太过赤裸裸了。
“那就开始吧……不知道林教练有什么好的建议？”苏凪这才终於回过神。
林拓想到每次去健身房，雪梨都会先和他热身，於是也照猫画虎的建议道：“苏姐，我们先热身吧。”
“好呀。”苏凪当即就把那张瑜伽垫给展开了。
隨后她便盘腿坐了上去。
“最近有些鬆懈，你看，肚子上都长肉了……”苏凪略带羞涩地用手遮住坐下时腹部微微堆起的赘肉。
林拓看了一眼，不以为然道：“没事……只要是个人坐下腹部都会有赘肉。”
“是吗……”苏凪闻言倒是放鬆了许多，也不再用手遮住腹部了。
“我坐下时更多，都能赶上游泳圈了！”林拓玩笑道。
苏凪笑了笑，打趣道：“你身材那么好，怎么会有游泳圈呢，就算有也不是肥肉，而是肌肉。”
“哎，我最近也懈怠了，都没怎么好好练。”
“是工作太忙了吗？”苏凪关心道。
林拓显得有些不好意思了，得益於系统，他最近哪还有什么工作，更別提忙了。
要忙也是在忙女人，而不是工作……
“要不……你坐下，我先给你放鬆放鬆。”苏凪建议道。
林拓虎躯一顿，更不好意思了，“哪能……是我来帮你健身的，怎么能让你帮我放鬆呢。”
“没事的……我先帮你放鬆一下，待会你再带我健身。”苏凪忽然起身，一双纤细的手轻轻搭上林拓的肩膀，示意他先坐下。
林拓只觉一阵微凉的触感传来，身体不自觉地微微绷紧。
“来，乖乖坐这，让姐姐先给你捏捏肩。”苏凪让林拓坐下后，双手便在他肩上有节奏地揉捏起来。
林拓的呼吸渐渐变得急促，身体仍然绷得紧紧的。
“放鬆点，別这么紧张呀……”苏凪的双手顺著他肩头缓缓下滑，一路来到他二头处。
“嗯……”林拓低低应了一声，身体却仍旧绷得僵硬。
苏凪轻轻捏了捏他结实的二头肌，眼中难掩喜悦的神色，“你这肌肉练得真不错，平时很辛苦吧？”
“还好……”林拓低声答道。
“真谦虚……”苏凪轻声说著，双手又在他紧绷的二头肌上不轻不重地揉捏起来。
她的力道刚刚好，手法细腻，揉得人很舒服。
林拓几乎能感觉到，她的前胸正隨著动作若有似无地擦过他的后背，温热的触感时远时近，让他呼吸微微一滯。
“舒服吗……”苏凪又接著问道，她呼吸温热裹挟著一股淡淡的薰衣草香。
林拓紧张地点了点头，一时间有些不知道该说什么。
这气氛始终有些不对劲，明明是自己来帮她健身，怎么却变成了她来帮自己按摩！
“你身体好结实……”苏凪一边说著，一边继续帮他揉捏。
从肩头到二头，又从二头到小臂……
所到之处无不留下一抹淡淡的余温，和薰衣草香的气味。
她呼吸温热，傲人的雪白时不时就会擦过林拓的后背。
不得不说，这种感觉竟要比直接脱光衣服还来的刺激。
林拓感觉他的那顶小帐篷似乎又有些微微隆起了。
不愧是练过帝王回春功的男人，这感觉来的就是快。
只见客厅的中间区域依旧摆著台跑步机和一张瑜伽垫。
跑步机的下面还放著几个小巧的哑铃，感觉重量也就不到5kg。
“林教练，那我们从哪开始？”苏凪笑著问道。
林拓微微一怔，被“林教练”这三个字给搞得有些不好意思了。
他还是第一次被人叫教练。
“怎么？林教练还会害羞呀。”苏凪忍不住打趣道。
“没有……”林拓强作镇定，清了清嗓子说道，“苏姐，要不你先去换身衣服吧？总不能穿著睡衣训练……”
“也是。”苏凪轻声应道，隨即指了指一旁座椅上的一个塑胶袋，“我也给你准备了运动衣。”
“我的？”林拓面露惊喜，向前走了两步，將那个塑胶袋给拿了过来。
只见里面放著件未拆封的崭新运动衣，还是某个国际大牌的。
“去试试吧，我估计著买的，也不知道合不合身……”苏凪一边说著，一边朝臥室走去，想来应该是去换衣服了。
林拓拆开包装，將里面的衣服拿了出来，隨后来到另一间屋子，在里面换了起来。
衣服是xxl的，別说，大小还正合適。
就是裤子似乎有点紧。
大约五分钟后，两人又回到了客厅。
此刻的苏凪也已经换好了一身运动衣。
她上身穿著件乳白色的耐克运动背心，下身是一条黑色运动短裤。
隱约可见运动背心里面还穿著件灰色的运动bra。
那本就傲人的身材，在那件运动bra的勾勒下，显得越发宏伟起来。
简直就是波澜壮阔……
林拓已经在幻想，苏凪跑起步来时的场面了。
想来必定是波涛汹涌的……
“衣服还合身吗？”苏凪一手扶著下巴，上下打量著林拓。
“谢谢苏姐，正好合身。”林拓满意地点了点头。
“看来我的眼光还是挺准的，一眼就看出你应该穿xxl的码。”苏凪开口道，隨后她的视线又集中在了林拓的下半身，“裤子是不是有点紧啊？”
她微微皱眉，似乎有些不太满意。
“刚好……还可以。”林拓显得有些不好意思。
【写到这里我希望读者记一下我们域名 看书就来 101 看书网，101??????.??????超方便 】
这条裤子確实有点紧了。
不过这並不能怪苏凪，要怪就怪他下午练了那个帝王回春功的原因。
二次发育嘛，懂的都懂。
“下次我再给你买条大点的……”苏凪一脸惋惜。
她的目光一直盯在林拓的下半身。
一度有些出神。
“没事，不用那么破费。”林拓婉拒道。
下次他可以自己带衣服来，或者出门前就提前换好。
“噢……”
半晌，苏凪似是想到了什么不该想的。
突然俏脸一红，赶紧挪开视线。
“那……我们就先开始吧。”林拓赶紧岔开话题道。
也觉得有些不好意思。
主要是苏凪的那个眼神，著实是有些太过赤裸裸了。
“那就开始吧……不知道林教练有什么好的建议？”苏凪这才终於回过神。
林拓想到每次去健身房，雪梨都会先和他热身，於是也照猫画虎的建议道：“苏姐，我们先热身吧。”
“好呀。”苏凪当即就把那张瑜伽垫给展开了。
隨后她便盘腿坐了上去。
“最近有些鬆懈，你看，肚子上都长肉了……”苏凪略带羞涩地用手遮住坐下时腹部微微堆起的赘肉。
林拓看了一眼，不以为然道：“没事……只要是个人坐下腹部都会有赘肉。”
“是吗……”苏凪闻言倒是放鬆了许多，也不再用手遮住腹部了。
“我坐下时更多，都能赶上游泳圈了！”林拓玩笑道。
苏凪笑了笑，打趣道：“你身材那么好，怎么会有游泳圈呢，就算有也不是肥肉，而是肌肉。”
“哎，我最近也懈怠了，都没怎么好好练。”
“是工作太忙了吗？”苏凪关心道。
林拓显得有些不好意思了，得益於系统，他最近哪还有什么工作，更別提忙了。
要忙也是在忙女人，而不是工作……
“要不……你坐下，我先给你放鬆放鬆。”苏凪建议道。
林拓虎躯一顿，更不好意思了，“哪能……是我来帮你健身的，怎么能让你帮我放鬆呢。”
“没事的……我先帮你放鬆一下，待会你再带我健身。”苏凪忽然起身，一双纤细的手轻轻搭上林拓的肩膀，示意他先坐下。
林拓只觉一阵微凉的触感传来，身体不自觉地微微绷紧。
“来，乖乖坐这，让姐姐先给你捏捏肩。”苏凪让林拓坐下后，双手便在他肩上有节奏地揉捏起来。
林拓的呼吸渐渐变得急促，身体仍然绷得紧紧的。
“放鬆点，別这么紧张呀……”苏凪的双手顺著他肩头缓缓下滑，一路来到他二头处。
“嗯……”林拓低低应了一声，身体却仍旧绷得僵硬。
苏凪轻轻捏了捏他结实的二头肌，眼中难掩喜悦的神色，“你这肌肉练得真不错，平时很辛苦吧？”
“还好……”林拓低声答道。
“真谦虚……”苏凪轻声说著，双手又在他紧绷的二头肌上不轻不重地揉捏起来。
她的力道刚刚好，手法细腻，揉得人很舒服。
林拓几乎能感觉到，她的前胸正隨著动作若有似无地擦过他的后背，温热的触感时远时近，让他呼吸微微一滯。
“舒服吗……”苏凪又接著问道，她呼吸温热裹挟著一股淡淡的薰衣草香。
林拓紧张地点了点头，一时间有些不知道该说什么。
这气氛始终有些不对劲，明明是自己来帮她健身，怎么却变成了她来帮自己按摩！
“你身体好结实……”苏凪一边说著，一边继续帮他揉捏。
从肩头到二头，又从二头到小臂……
所到之处无不留下一抹淡淡的余温，和薰衣草香的气味。
她呼吸温热，傲人的雪白时不时就会擦过林拓的后背。
不得不说，这种感觉竟要比直接脱光衣服还来的刺激。
林拓感觉他的那顶小帐篷似乎又有些微微隆起了。
不愧是练过帝王回春功的男人，这感觉来的就是快。